دو قلو باردار بودن

• تعبیر خواب شتر و شتر سواری – قربانی کردن شتر و گوشت شتر در خواب چه تعبیری دارد

  تعبیر خواب شتر و شتر سواری – قربانی کردن شتر و گوشت شتر در خواب چه تعبیری دارد در این پست از سایت تعبیر خواب و ذکر و دعاهای قرآنی تعبیر خواب شتر و شتر سواری – قربانی کردن شتر و گوشت شتر در خواب چه تعبیری دارد را برای شما عزیزان قرار دادیم . معنی و مفهوم و تفسیر و تعبیر خواب شتر و کشتن شتر و حمله شتر و شتر سواری و شتر ماده و نر و دوشیدن شتر و خوردن شیر شتر و فرار از شتر و بچه شتر و سر بریدن شتر که هر کدام تعبیر خواب مخصوص دارد … شتر حیوانی است که در شرایط بسیار سخت مقاومت خوبی از خود نشان می‌دهد عرب‌های شبه جزیره عربستان در گذشته به دلیل موقعیت جغرافیای محل زندگیشان از این حیوان بسیار استفاده می‌کردند و بعد از اسلام نیز اصلی‌ترین وسیله تا قبل از اختراع ماشین شترها بودند. بنابراین معبرین کهن در مورد شتر بارها گفته‌اند و تعابیر مختلفی را برای دیدن آن در...

• تعبیر خواب لباس – دیدن لباس در خواب چه تعبیری دارد؟

  سرویس سرگرمی – بارها شده که در رویاهای خود لباس‌های مختلفی را مشاهده کرده‌ایم. پوشاکی که هیچکدام در محوریت خواب‌های ما قرار نگرفته‌اند و تفسیر خاصی را نداشته‌اند. ولی در برخی مواقع، لباس‌ها کاملا فضای خواب را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند. به طور مثال پوشیدن لباس مشکی، لباس سفید، لباس عروسی، دیدن شستن لباس، لباس های کثیف و … همگی می‌توانند از اجزای اصلی رویا به شمار آیند و تفاسیر مربوط به خود را داشته باشند. مفسرین خواب و رویا تعابیر بسیار مختلفی را بر اساس سمبل‌ها و نمادهای خواب در رابطه با لباس بیان کرده‌اند. در ادامه با سه نوع تحلیل و تعبیر خواب لباس همراه ما باشید. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د...

• ۱۶ خاصیت شگفت انگیز آب انار برای مردان و زنان

  ۱۶ خاصیت شگفت انگیز آب انار برای مردان و زنان --> --> --> --> --> . خواص های آب انار آب انار، آب‌ میوه‌ای قرمز رنگ است که شامل بیش از ۱۰۰ نوع ماده مفید گیاهی است میوه‌ انار هم هزاران سال است که به‌ عنوان دارو استفاده می‌ شود امروزه، با مطالعات صورت گرفته، ثابت ‌شده است که انار و آب آن تأثیر بسیاری بر سلامتی داشته و عامل مؤثری در پیشگیری از سرطان، پشتیبانی سیستم ایمنی بدن و باروری است ۱- آنتی‌ اکسیدان رنگ قرمز دانه‌ های انار به دلیل وجود ماده‌ی پلی فنول است این ماده‌ شیمیایی یک آنتی‌ اکسیدان قوی است آب انار نسبت به سایر آب‌ میوه‌ ها دارای آنتی‌ اکسیدان بیشتری است آنتی‌ اکسیدان موجود در آب انار، سه برابر بیشتر از آب انگور و چای سبز است. آنتی‌ اکسیدان‌ های موجود در آب انار به حذف رادیکال‌ های آزاد، محافظت از سلول‌ ها...

• تعبیر خواب کامل ماسه ساحل

  تعبیر خواب کامل ماسه ساحل ۱. تعبیر کلی دیدن خواب ساحل. اگر به شکل کلی، خواب ساحل دیده باشید، ممکن است به این معنا باشد که به دلایلی در زندگی‌تان دچار استرس هستید. مشکلی وجود دارد که باید آن را بر طرف کنید ولی چیزی جلوی‌تان را می‌گیرد. تعبیر خواب ساحل دریا | ستاره دیدن ساحل در خواب سمبل ملاقات دو حالت منطقی (ماسه) و حالت عاطفی و احساسی (دریا) است.همچنین این گونه نیز می‌توان بیان کرد که ساحل منشأ ارتباط روح و جسم است. تعبیر خواب ساحل شنی. 13- تعبیر دیدن ساحل شنی در خواب نشانه موفقیت و شادی در آینده ای نزدیک است. 14-ساحل شنی در خواب نشانه ای از راحتی و زندگی آسان بدون نگرانی در مورد آینده می باشد.15- اگر در خواب دیدید که در ساحل شنی ایستاده. دیدن ساحل در خواب بسته به جزئیات خواب، می تواند تعبیر مثبت یا منفی داشته باشد. برای درک معنای این خواب، لازم است که تمام جزئیاتی را که در...

• تعبیر خواب مو: ۹۹ تعبیر و تفسیر خواب دیدن مو

  از دیرباز تعبیر خواب مو و تفسیر و تعبیر نمادها و نشانه ­های خواب مو امری پیچیده بوده است. حاکمان خاندان مروونژی‌های فرانسه بر این باور بودند که مو قدرت جادویی دارد. همین کوتاه کردن مو بود که باعث مرگ سامسون (شمشون) شد. کری راسل در نمایش ‘Felicity’ موهای خود را از دست داد. واضح است که مو تاثیر زیادی بر زندگی و رویاهای ما دارد. تمام کارهایی که در زندگی روی موهای‌مان انجام می­دهیم مانند کوتاه کردن آن، استفاده از محصولات، مواد شیمیایی و وسیله‌های آرایشی برای آن است که ظاهر بیرونی موی خود را شبیه تصویر درونی خودمان کنیم. تعبیر خواب مو دنیای عجیبی دارد و خواب مو بیش از آنکه در مورد ظاهر فیزیکی یک فرد باشد در مورد دنیای درون او است. به طور کلی می توان گفت علایم تعبیر خواب مو به چند دسته­ اصلی تقسیم می شوند. در ادامه ۹۹ تعبیر خواب مو آمده است ۱. ریزش مو مو چیزی فراتر از...

• تعبیر خواب گردنبند – معنی دیدن گردنبند در خواب چیست؟

  سرویس سرگرمی – به گفته فروید، شخصیت انسان کوه یخی است که قسمت خودآگاه، تنها نوک آن به حساب می‌آید و بقیه اش ناخودآگاه است. قسمت عمده‌ای از ناخودآگاه، در خواب هوشیار می‌شود که معمولا روانشناسان برای حل مشکلات روحی به بررسی خواب‌ها می‌پردازند. مجموعه تعبیر خواب مجله ستاره با بررسی روانشناسی و نظریات اسلامی در رابطه با انواع خواب‌ها به این موضوع پرداخته است. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م مفهوم دیدن گردنبند در رویا چیست؟ بنا به گفتی تونی کریسپ در کتاب فرهنگ تفسیر...

• همه چیز درباره تعبیر خواب عزرائیل

  تعبیر خواب عزرائیل از آن دسته تعابیر و تفاسیری است که بستگی به چگونگی خواب فرد خواب بین دارد. تعبیر این خواب از جمله مواردی است که ممکن است هر کسی در طول روزمره خود با آن سر و کار داشته باشد. ما در این بخش از نوشتار خود می خواهیم تمامی آنچه که مربوط به تعبیر خواب عزرائیل است را در اختیارتان قرار دهیم. پس با ما همراه باشید. آیا تاکنون چیزی درباره تعبیر خواب عزرائیل شنیده اید؟ آیا برایتان پیش آمده چنین خوابی ببینید و آن را به عنوان یکی از خواب های آشفته خود تلقی کنید؟ آیا باید به تعبیر خواب عزرائیل اهمیت داد؟ در حالت کلی تعبیر خواب از جمله مواردی است که ممکن است هر کسی در طول روزمره خود با آن سر و کار داشته باشد. گاهی اوقات بسیاری از خواب ها آن‌قدر گیج کننده و سردرگم هستند که فرد...

• تعبیر خواب لباس و پوشاک – دیدن لباس در خواب چه تعبیری دارد ؟

  تعبیر خواب لباس و پوشاک – دیدن لباس در خواب چه تعبیری دارد ؟ کاملترین تعبیر خواب لباس را برای شما عزیزان قرار دادیم . دیدن لباس و جامه و پوشاک در خواب و رویا نشانه چیست و تعبیرش چیست ؟ معنی و مفهوم و تفسیر و تعبیر خواب لباس در خواب و رویا از دیدگاه معبران خواب . لباس و جامه در حالات مختلفی در خواب ما ظاهر می شود از جمله : لباس سیاه در عروسی و لباس مجلسی و لباس سفید برای زن و لباس قرمز و لباس صورتی و لباس سرخ و لباس آبی و لباس نارنجی و … که هر کدام تعبیر مخصوص دارد … تعبیر خواب لباس و پوشاک – دیدن لباس در خواب چه تعبیری دارد ؟,معنی و مفهوم لباس در خواب,تفسیر خواب لباس,دیدن لباس در خواب نشانه چیست ؟,کاملترین تعبیر و تفسیر خواب لباس,تعبیر خواب لباس سیاه در عروسی,تعبیر خواب لباس نارنجی و قرمز و سبز,تعبیر خواب لباس سفید برای زن,تعبیر خواب لباس صورتی,تعبیر خواب لباس...

• تعبیر از تاریكى رفتن به روشنایى

  تعبیر خواب نیش | تعبیرستان تعبیر به خیر کردن یعنی قبل از اینکه به کربلا برسه به خان دادشم و مادرم که همراهش بودن می گفت که من اگه تو کربلا فوت کردم همونجا هم خاکم کنید. رسیدن کربلا. تعبیر خواب ترسیدن از تاریکی سلام سحر هنگام خواب دیدن که از تاریکی به شدت ترسیده ام تعبیر دقیقش چیه؟خواب دیدم که تاریکی عجیب و ترسناکی من را احاطه کرده است و از شدن ترس مدام جیغ و فریاد میکشیدم چه تعبیری دارد؟خواب دیدم که از ترس تاریکی میترسم و تعبیر خواب دلالی کردن | تعبیرستان تعبیر به خیر کردن یعنی سلام خواب دیدم به سختی از یه مسیر با ماشین رانندگی کردم که امکان سقوط داشت. ادامه پیام 1 پاسخ . لطفاً صبر کنید پیام عضو خواص آیت الکرسی و ختم‌ های تعبیر خواب طاغوتند که آنان را از روشنایى به سوى تاریکی ها به در مى خدایا، در بیرون رفتن امتم در بامداد پنج‎شنبه برکت قرار ده و...

• علت خواب زیاد چست؟

  خواب از جمله نیازهای انکارناپذیر آدمی است که با بروز مشکلاتی مانند بدخوابی، کم خوابی یا… می‌تواند ناهماهنگی‌های فراوانی را در بدن ایجاد کند. در واقع، خواب فرآیندی است که طی آن بدن به آرامش نسبی دست پیدا کرده، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و روند جوان‌سازی سیستم‌های بدن از قبیل سیستم ایمنی، اسکلتی، ماهیچه‌ای و عصبی شدت می‌گیرد. مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف، متفاوت بوده و ساعت بیولوژیکی بدن با بالا رفتن سن دچار تغییر و تحول می‌شود. اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می‌یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می‌یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست.   در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ساعت از روز، نوزادان 2 تا 11 ماه بین 14 تا 15 ساعت، نوپاهای یک تا 3 سال 12 تا 14 ساعت،...

• تعبیر خواب خوردن زبان کله گوسفند چه هست

  تعبیر خواب گوسفند – دیدن گوسفند 25.8 · ستاره | سرویس سرگرمی – تعبیر خواب‌هایی همچون گوسفند نیازمند به بررسی شرایط زندگی بیننده خواب است. این که فرد در چه مرحله‌ای از زندگی خود قرار گرفته به تفسیر کنندگان خواب و رویا کمک خواهد تا تصویر دقیق‌تری از هشدار پیش تعبیر خواب گوسفند زنده تعبیر خواب گوسفند به روایت محمد بن سیرین. تعبیر خواب گوسفند، غنیمت می‌باشد. اگر در خواب ببینی گوسفندان زیادی داری که همه آنها متعلق به شماست یعنی مال و ثروث زیادی به دست می‌آورید. تعبیر خوردن زبان گوسفند چیه تعبیر خوردن زبان گوسفند تعبیر خواب کله پاچه گاو. اين ها اگر پاچه در خواب ببينند چه خود بخورند و چه شاهد پاچه خوردن ديگران باشند خواب مي گويد که حادثه اي ناخوشايند پيش مي آيد ولي چندان زيان تعبیر خواب کله پاچه ، خام و پخته تعبیر خواب کله پاچه ابن سیرین. خوردن کله گوسفند در...

• من همش دیر میرسم …

  این مشکل خیلی از ما هاست همش دیر میرسیم . بعضی وقتها دیر رسیدن تو بعضی از قرار ملاقاتها خیلی هم خوب نیست و ممکنه خیلی ها از این موضوع خوششون نیاد به ضرر ما تموم بشه ! شما باید نگاهت را نسبت به موضوع وقت شناسی تغییر بدی . ساده تر بهت بگم زمان باید برات معنا پیدا کنه تو اون موقع وقت شناس باشی . ۱- قبول کن که وقت شناس نیستی اگه با وقت شناسی مشکل داری، تو ممکنه دنبال ساختن عذر و بهانه باشی و بعضی از اونها هم ممکنه قابل قبول هم باشه. مثل زمانی که اگه به ملاقاتت دیر میرسی بخاطر این هست که لاستیک پنچر کردی یا یه طوفان زمستانی باعث ترافیک یه ساعته شده. اما اگه به نظر برسه که تو دائما در تلاشی برای توضیح دادن در مورد تاخیراتت هستی، اینجا داری خودت را فریب می دی تا حل مشکلت! اگه مشکلی رو نتونی حلش کنی و انکارش کنی، اون مشکل همه جا خودشو نشون میده. – اگه مطمئن نیستی که مشکلت...

• چگونه با دخترم رفتار کنم

  هیچوقت با دخترتون جور نیستید. اون ممکنه سرش گرم کامپیوتر، گوشی، دوستاش و یا تکالیف مدرسه اش باشه. وقتی سعی می کنید باهاش حرف بزنید، گوش نمی ده و یا از اتاق می ره بیرون. ممکنه فکر کنه که شما باعث خجالتش هستید و شما هم ندونید که چطوری این شرایط رو عوض کنید. ممکنه خودتون سرتون گرم کار، خانواده، پول و… باشه. آیا این دو مورد در مورد شما صدق می کنه؟اگه آره، شما نیاز به این دارید که رابطه مادر دختری و پیوندهاتون رو با دخترتون تقویت کنید. ممکنه اولش سخت به نظر برسه، ولی بعد از یه مدت خواهید دید که اونقدرا هم که فکر می کردید سخت نیست. هر چی هم که باشه اون دخترتونه. درسته که هنوز نمی دونید چطور باید باهاش خوش بگذرونید و چطور باهاش حرف مشترک پیدا کنید ولی نگران نباشید. کافیه این مقاله رو بخونید تا هر چی که لازمه رو بدونید. ۱-برای دخترتون زمان بذارید. سعی کنید توی برنامه تون برای...

• تعبیر خواب حمام: ۶۱ تعبیر دیدن حمام، توالت و دوش گرفتن در خواب

  خواب ها رویدادهایی شگفت انگیز هستند. خواب های ما می توانند ترسناک یا خوشایند باشند. برخی اوقات نیز خواب های ما رمزآلود و جذاب به نظر می رسند. تعبیر کردن خواب ها به شما کمک می کند تا صرف نظر از عقیده کلی شما در مورد خواب ها به شناخت بهتری از خودتان دست یابید. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا درباره  تعبیر خواب حمام و توالت و دوش گرفتن نکات بسیار جالبی بدانید. به ویژه خواب های مرتبط با فضای خانه خواب هایی جذاب هستند و پیام های بسیار زیادی در رابطه با ویژگی های فردی یک شخص به همراه دارند. چگونگی پدیدار شدن اتاق های مختلف خانه در خواب های شما می تواند اطلاعات بسیار زیادی در مورد ویژگی های شخصی تان و تجربیات شما به همراه داشته باشد و حتی دستورالعمل هایی برای عبور از مسیر زندگی به شما ارائه می دهند. تلاش کنید تا احساس و مفهوم کلی خانه یا اتاق خاصی که در خواب دیده اید را به...

• آشنایی با رشته صنایع نساجی

  به لباسی که می پوشی نگاه کن فرقی نمیکنه از چه جنسیه یا چه رنگیه اگه کنجکاو شدی که بخواهی بدونی چطور پارچه این لباس تهیه شده و با مراحل تولید اون آشنا بشی پیشنهاد میکنم ادامه مطلب را از دست نده. آشنایی با رشته صنایع نساجی صنایع نساجی یکی از قدیمیترین صنایع، در تمدن بشری به شمار میره چون بعد از غذا نیاز اساسی بشر پوشاکه که ما را از سرما و گرما حفظ میکنه جالبه که این صنعت در اوایل به صورت فن نخ ریسی و در نهایت تولید پارچه از این نخ ها برای تهیه لباس بوده. انسان در ابتدا به کمک وسایل ساده الیاف پشم و پنبه را به نخ تبدیل می کرده. تاریخچه صنایع نساجی در ایران بیشینه و قدمت صنعت نساجی در ایران به هزاران سال قبل بر میگرده . زمانی که هنوز بسیاری از کشورها فن تولید پارچه از نخ و نقش دار کردن آن را نمیدونستن مردم ایران این فن را میدونستند و کارگاه هایی برای تولید این...

• برنامه ریزی برای فصل امتحانات ،بلد نیستم :(

  درس خواندن یک بخش مهم ، برای موفق بودن در محیط آموزشی است. ولی با این حساب، بعضی وقت‌ها سخت میشه ، زمان برای خوندن همه‌ی درس‌ها پیدا کرد. یک راه برای موفق شدن در این زمینه اینه که ، یک برنامه‌ و طرح درس خوندن ثابتی داشته باشیم. ایجاد یک برنامه مطالعاتی ، شاید سخت‌تر از چیزی باشه که فکرشو می‌کنیم. نه تنها باید درس‌ها و موضوعات آموزشی مربوطه رو اولویت بندی کنید ، بلکه باید سایر مسئولیت‌ها و مواردی همچون ، خانواده ، دوستان و سرگرمی‌ها رو هم در نظر بگیرید. در نهایت ، با کمی تفکر و تلاش ، دیگر مشکلی برای ایجاد برنامه مطالعاتی نخواهید داشت و می‌توانید به اهداف آموزشی خود برسید. ۱-همه‌ی موضوعات و درس‌هایی که باید مطالعه کنی رو لیست کن. شاید اولین قدم در ایجاد برنامه مطالعاتی ، این باشه که لیست همه‌ی کارها و درس‌هایی که باید بخونی رو تهیه کنی. تعهدات خود و کار‌هایی که...

• دیدن مخاط دماغ در خواب چه تعبیری دارد؟

  دیدن مخاط دماغ در خواب چه تعبیری دارد؟ منوچهر مطیعی تهرانی گوید: بینی در خواب جاه و منزلت است و غرور و عزت نفس. اگر بینی خود را در خواب کوتاه دیدیم از احترامی که نزد مردم داریم کم می‌شود و چنان چه دیدیم بینی ما افتاده و به طرف پایین متمایل گردیده سقوط می‌کنیم. دیدن بینی (دماغ) در خواب چه تعبیری دارد ؟ / تعبیر خواب بینی | ساعد نیوز دیدن بینی در خواب نشانه چیست؟ تعبیر خواب به فرایند معنادهی به رویاهایی که در خواب می بینید، گفته می‌ شود. تعبیر دیدن بینی (دماغ) در خواب چیست؟ بینی در خواب جاه و منزلت است و غرور و عزت نفس اگر بینی خود را در خواب کوتاه دیدیم از احترامی که نزد مردم داریم کم می شود و چنان چه دیدیم بینی ما افتاده و به طرف پایین متمایل گردیده سقوط. تعبیر خواب تسبیح – دیدن تسبیح در خواب چه تعبیری دارد؟ دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد....

• علاقه و استعداد

  اگه به رشته ای علاقه نداشته باشی، خوب نمی تونی توی اون رشته پیشرفت داشته باشی. علاقه را معمولاً با کلمه رغبت هم معنی می دونن. به همین دلیل هم توی سال نهم آزمون رغبت را برای تعیین رشته دانش آموزها در نظر گرفتن. خب سوال اینجاست که چطور میشه علاقه و یا رغبت اصلی مون را پیدا کنیم؟ از کجا معلوم رشته ای که من دارم انتخاب می کنم ، علاقه اصلی من باشه و تحت تاثیر دیگران مثل پدر و مادر و دوستان نباشه؟ معمولاً دو راه برای شناسایی علاقه ها گفته شده: ۱- رفتار روزمره: مثلا وقتی یه دانش آموز از کودکی به ماشین علاقه داره و دوست داره که مجلات ماشین را بخره ، این نشون می دهده که به این موضوع علاقه منده. بچه ای روز سعی میکه ۲- آزمون های رغبت سنج : این آزمونها از طریق یه سری پرسش و پاسخ ، تمایلات افراد را به رشته ها و مشاغل میسنجن. مثل آزمون هالند چند نکته در شناسایی علاقه: ۱- سعی...

• نوت برداری لازمه بهتر درس خووندنه

  نوت برداری لازمه بهتر درس خووندنه اینو من نمیگم همه ی اونهایی که این کار را انجام دادن خیلی بهتر درس خووندن و موفقتر بودن. خب حالا بعد از نوت برداری باید این اطلاعات را چیکارشون کنیم؟ ۱-حتما همون روز نوت هات رو بخون خوندن نوت ها بعد کلاس باعث میشه که مطالب راحت حفظت بشن و بعدا یادت نره، حتی میتونی همون روز اشکالاتت رو از معلم بپرسی و به این ترتیب درس رو بهتر یاد بگیری، لازم نیست که بشینی و با دقت نوت هات رو بخونی، همین که پونزده تا بیست دقیقه روشون وقت بزاری کافیه، بعد دیگه هرشب میتونی نوت هات رو مرور کنی و به این ترتیب هر دفعه وقت کمتری برای خوندن نوت هات خواهی گذاشت. اگه نوت هات رو همون روز، بعد از کلاس یا آخر روز بخونی احتمال اینکه مطالب رو فراموش کنی خیلی کم میشه . یا حتی برای بهتر فهمیدن درس بعد کلاس میتونین با دوستاتون دور همدیگه جمع بشین و راجع به کلاسی که...

• چطور یه نقشه و برنامه‌ی عملیاتی فوق‌العاده برای خودمون بنویسیم

  توی این مقاله می‌خوایم راجع به برنامه‌ی عملیاتی صحبت کنیم. شاید بپرسید برنامه‌ی عملیاتی دیگه چیه؟! این برنامه‌ در حقیقت نقشه‌ایه که به صورت کامل و جامع می‌گه برای رسیدن به هدفتون باید چی‌کار کنید (فوق‌العاده‌اس، نه؟!). مهم نیست که هدفتون چقدر بزرگ باشه، مهم اینه که «با برنامه» به سمتش برید و تسلیم نشید. اینطوری حتماً به هدفتون می‌رسید. اما خب سؤالی که پیش میاد اینه که چطور «با برنامه» باشیم؟! برای این‌که بهتر دستتون بیاد باید از کجا شروع کنید و چطوری برنامه‌ی عملیاتی بنویسید ادامه‌ی این مقاله رو بخونید. ما اینجا توی ۴ بخش شما رو باهاش آشنا می‌کنیم. بخش ۱: اهدافتون رو بشناسید ۱. درباره‌ی چیزی که می‌خواید بهش برسید، بنویسید. به‌خصوص وقتی که زیاد مطمئن نیستید چی می‌خواید، نوشتن خیلی می‌تونه کمک کنه. سعی کنید به‌طور مرتب تو یه دفتر بنویسید تا بهتر بتونید با خودتون و...